Präsentation • Prüfung • Auftritt

Bewerbungs-Gespräch

Es gibt nur diesen einen Augenblick, um deine Fähigkeiten zu präsentieren. Die Scheinwerfer gehen an und alle Augen sind auf dich gerichtet. Der (Fahr-)Prüfer erwartet von dir -mit strenger Miene- Höchstleistung. In deinem Bewerbungsgespräch möchtest du dich überzeugend darstellen oder dein Chef kontrolliert deine vorgetragene Projekt-Präsentation sehr kritisch.

 

Jetzt nur nicht die Nerven verlieren!

In diesen Situationen kommt es auf viele Faktoren an, jedoch ist die eigene mentale Einstellung einer der wichtigsten, um Wissen und Kompetenzen sicher abrufen zu können. Überlasse deinen persönlichen Erfolg nicht dem Zufall und erarbeite, gemeinsam mit mir, dein passendes Mind-Set und verbessere so deine mentale Stärke.

Prüfungsstress und Lampenfieber

Bis zu 40% der Lernenden leiden an Ängsten und extremer Unruhe vor Prüfungen. Dieses beeinträchtigt den schulischen und beruflichen Erfolg enorm. Prüfungsängste und Unsicherheiten blockieren das Gehirn und die gelernten Inhalte können nicht mehr oder nur kaum abgerufen werden. „The worst Case“ ist dann der berühmte „Black Out“- eine Totalblockade im Denkapperat. Musiker und Schauspieler kennen diese Einschränkung der eigenen Leistungsfähigkeit als extremes Lampenfieber.

 

Blended Learning-Konzept

Jeder Mensch hat einen bevorzugten Sinneskanal, auf dem Informationen leichter und erfolgreicher aufgenommen werden können. Daher ergänze ich meine persönlichen Coachings- und Trainingseinheiten, stets durch Audio-Dateien und durch visuelle Lernmodule.

 

Trainings-Ziele:

 

  • Mehr Erfolg in der schulischen und beruflichen Laufbahn!
  • Mehr Sicherheit in Prüfungen, bei Auftritten und in Präsentationen!
  • Mehr Motivation für die persönliche Weiterentwicklung!

 

 

Auftritts-Vorbereitung für Musiker & Schauspieler

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Prüfungs-Vorbereitung für Fahrschüler

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Prüfungs-Vorbereitung für Schüler

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Mein einzigartiges Trainings-Konzept

 

 
Der Mix macht´s!

Neben der praktischen und theoretischen Wissensvermittlung zum Thema

Prüfungs-/Auftrittsvorbereitung binde ich viele Elemente und Übungen verschiedenster Techniken mit ein.

 

 

Achtsamkeitstraining

Konzentriert im Hier und Jetzt!

Mental-Training

Fokussiert und zielorientiert!

Coaching

Lösungsorientiert handeln!

Resilienztraining

An Herausforderungen wachsen!

Mental-Training ist „Kino im Kopf“!

Im Spitzensport wird schon jahrelang erfolgreich mit dem mentalen Training gearbeitet.

Es wird eingesetzt, um Höchstleistungen zu erbringen und um sich besser auf die persönlichen Ziele konzentrieren zu können. Stellt man sich seinen Sieg bereits im Vorfeld bildhaft vor, so visualisiert man dem Gehirn und dem Körper bereits die Erreichung des Zieles. Dies führt zu verbesserten Wettkampf-Leistungen.


Diese Vorteile kannst auch DU nutzen!

In meinen Seminarreihen trainieren wir diese Mental-Technik, angepasst an deine persönliche Herausforderung. Sei es für deine (Fahr-)Prüfung, deinen künstlerischen Aufritt oder für deine (Selbst-)Präsentation. Die Trainingseinheiten kitzeln deine persönliche Bestleistung aus dir heraus. Sie verhelfen dir außerdem dazu, deinen Stresspegel so gering wie möglich zu halten.


Durch theoretische Kenntnisse, gezielte Übungen zur Konzentration, Motivation und zum Selbstmanagement sowie durch eine von mir neu konzipierte Entspannungstechnik (Relaxx-Essence-Training) erlernst du systematisch deine mentale Prüfungskompetenz zu stärken.

Meine letzte Chance!

Ich hatte extreme Prüfungsängste und konnte dadurch auch nicht schlafen. Diese Wiederholungs-Prüfungen musste ich bestehen, ansonsten wären die letzten vier Jahre Ausbildung umsonst gewesen. Nach nur fünf Tagen und insgesamt drei Intensiv-Coachingsitzungen war ich sehr konzentriert und entspannt in meinen Prüfungen. Ich konnte mein Wissen punktgenau abrufen, daher ist alles sehr gut gelaufen und ich habe alle Abschlussprüfungen bestanden! Vielen Dank!

Pako

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